Kolajen Nasıl Kullanılır? Kolajen Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Cilt bakımı ve sağlığı; bilhassa son yıllarda her zamankinden daha önemli hale geldi. İnsanlar; ciltlerine bakım yapabilmek adına farklı ürünler kullanmayı tercih ediyorlar. Ancak, bu ürünlerin birçoğunun sağlığa zararlı olduğunu söylemek gerekir. Kolajen; sahip olduğu özelliklerle cilt bakımının en iyi şekilde yapılmasını sağlar. Ayrıca, farklı ürünlerin içerisine girerek de sağlığın, güzelliğin ve olduğundan daha genç görünmenin kapısını açar. 

Kolajen; bir insanın vücudunda en çok bulunan proteindir. Her şeyden önce, vücudu iç ve dış etkenlere karşı korur. Bunun yanı sıra, vücudun dayanıklılığını arttırır. Hücrelerin sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde bir arada durmasına önemli bir katkıda bulunur. Kolajen; tüm bunlarla yetinmeyerek sağlıklı bir kemik ve kas dokusunun oluşmasında da etkili olur. Bilhassa sığır ve balık kolajeni; vücuda ve cilde esneklik kazandırır. Kolajenin faydaları aşikar! Bu noktada, birçok kişinin aklında kolajen nasıl kullanılır sorusu yer alıyor. 

Kolajen Nasıl Kullanılır? 

Kolajen; vücutta üretilen bir maddedir. Ancak, yaşlanmaya bağlı olarak vücuttaki kolajen üretimi azalır. Bu yüzden, cilt üzerinde meydana gelen hasarların onarımı daha uzun sürede gerçekleşir. Ayrıca, vücutta sarkma ve kırışma gibi birtakım yaşlanma belirtileri de meydana gelir. İnsanların bilhassa belirli bir yaştan sonra kolajen ürünlerini kullanması gerekli olur. 

Kolajen maddeleri farklı şekilde üretilir. Toz veya sıvı olarak üretilebildiği gibi kapsül şeklinde satılan kolajen de bulunur. Söz konusu kolajenler; insanların günlük alacakları miktar dikkate alınarak üretilir. En çok toz, tablet ve sıvı kolajen ürünlerinin tercih edildiğini söylemek gerekir. Balık, sığır, tavuk gibi hayvanlardan elde edilen kolajenler kapsül, toz veya sıvı formda satılır. 

• Tüp şekliyle dikkat çeken sıvı kolajen ürünleri vardır. Bu tür ürünleri suya ilave ederek veya doğrudan içmek mümkündür. 
• Kolajen ürünlerinin bir kısmı tablet-kapsül-hap şeklinde üretilir. Bu tür ürünlerin suyla rahat bir şekilde yutulması mümkündür. 
• Toz kolajen takviyeleri ise su, çorba vb. yemekler, çay, kahve vb. içecekler ile karıştırılıp tüketilebilir.
• Kolajen takviyeleri; doğru bir şekilde tüketilmelidir. Şekerli ürünlerle ve düşük dozlardaki kolajen takviyeleri etkisiz kalabilir. 

Sıvı kolajenin yanı sıra toz kolajen, kolajen hapı gibi farklı seçenekler de vardır. Kolajen nasıl kullanılır diye düşünenlerin eğer kronik bir rahatsızlıkları varsa veya hamilelik, emzirme dönemlerinde iseler  bu ürünleri kullanmadan önce doktora danışması gerekir. Kolajen; bir gıda takviyesidir. Ancak, birtakım ilaçları kullanan veya bazı hastalıklardan muzdarip olan kişilerin gida takviyesi kullanması sakıncalı olabilir. Ayrıca, kolajen eksikliği bulunmayan hastaların bu tür bir gıda takviyesi almasına gerek yoktur. Bu noktada, sağlık muayenesinden geçmeden ve hekim ile görüşme yapmadan kolajen kullanmak ciddi bir hata olacaktır. 

Kolajen nasıl kullanılır sorusuna cevap arayanların bilmesi gereken bir husus daha vardır. Toz, sıvı ya da hap şeklindeki kolajen ürünlerinin hangisinin hangi miktarda kullanılacağı üretici firmanın talimatları doğrultusunda veya doktor tavsiyesiyle belirlenmelidir. Ayrıca, hem güvenilir hem de popüler markaların ürünleri tercih edilmelidir. Supra Protein; kaliteli ürünleri ile dikkat çeker. Bunun yanı sıra, kolajen nasıl kullanılır konusuna bu makale ile açıklık getirmiştir. 

Kimler Kolajen Kullanabilir? 

Kolajen kullanmak isteyenlerin önünde ciddi engeller bulunmaz. 11 yaşından büyük olan herkes gerekli olduğu takdirde kolajen kullanabilir. Bir başka deyişle, belirgin bir yaş sınırlaması yoktur. Ancak, kolajen kullanırken dikkat edilmesi gerekenler mevcuttur. Her şeyden önce, kronik böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi rahatsızlıklardan muzdarip olanların kolajen kullanmadan evvel doktorlarına danışmaları şarttır. Bunun yanı sıra, hamilelerin veya bebek emzirenlerin de kolajen kullanması sıkıntılı olabilir. Bir başka deyişle, herhangi bir hastalığı veya özel durumu olanlar dışında herkes kolajen kullanabilir. 

Kolajen Kullanırken Nelere Dikkat Edilmesi Gerekir? 

Kolajen; cilt bakımına önem verenlerin mutlaka kullanması gereken bir proteindir. Buna ek olarak, tok tutma hissi verir. İnsanların kas kütlelerini korumasına yardımcı olur. Ayrıca, kilo vermek isteyenlerin bunu sağlıklı bir şekilde yapmalarına imkân sağlar. Ancak, kolajen kullanırken dikkat edilmesi gerekenler önem taşır. 

Her şeyden önce, kolajenin hangi amaçla kullanıldığı önemlidir. İnsan vücudunda 28 farklı kolajen vardır. Tip 1, Tip 2 ve Tip 3; en yaygın olarak bulunan kolajenlerdir. Ancak, her bir kolajenin sahip olduğu özellik farklıdır. Örneğin, Tip 1 kolajen; en çok ciltte bulunur. Cilde ihtiyacı olan esnekliği sağlar. Buna ek olarak, kemikte ve tendonda da yer alır. Tip 2 kolajen ise daha çok eklem kıkırdağında yer alır. Tip 3 kolajen; cilt ve kan damarlarında bulunur. Hem sığır hem de balık kolajen takviyelerinin içeriğinde Tip 1, Tip 2 ve Tip 3 kolajen vardır. Bu noktada, yalnızca eklem sağlığı düşünülüyorsa Tip 2, TİP 5 ve TİP 10 kolajen takviyesi tercih edilmelidir. Ancak, hem cilt hem de eklem sağlığı için takviye isteniyorsa Multi Collagen konseptindeki tüm kolajenlerin bir arada bulunduğu ürünler de kullanılabilir. 

Kolajen kullanırken dikkat edilmesi gerekenler arasında kolajenin molekül büyüklüğü de yer alır. Molekül ağırlığı; 1000 ila 3000 Dalton aralığında olan kolajen takviyeleri tercih edilmelidir. Bu sayede, kolajen daha iyi sindirilir. Birçok kişi; balık ve sığır kolajeni arasındaki farkı merak eder. Ancak, her ikisinin de klinik açısından benzer etkilere sahip olduğunu söylemek gerekir. 

Supra Protein; kolajen satın almak isteyenler için fiyat/performans ve güvenilirlik için en iyi seçenektir. Kolajenle ilgili daha fazla bilgi almak ve sipariş vermek için doğrudan resmi web sitesinden iletişime geçilebilmektedir. 

Bir önceki yazımız olan Hemşirelik Hizmetleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.