Hamilelik Çatlağı Azaltma Yolları Nedir?

Hamilelik çatlağı azaltma yolları nedir merak ediyorsanız o zaman doğru yerdesiniz! Hamile kalındığında pek çok nedenden dolayı göbekte çatlak oluşmaktadır. Bu nedenleri yakından bakarsan öncelikle ani kilo alıp verme yüzünden olduğunu görürüz. İkincisi ise ergenlikte hormon düzensizlikleridir. Üçüncü neden olarak ise yanlış çatlak kremi kullanımı sayılabilmektedir. Bundan dolayı hamileyseniz karnınıza çok fazla çatlak kremi sürmenizi tavsiye etmeyiz. Aksine daha doğal yöntemler kullanmanızı tavsiye ederiz. Çatlak kremlerinin etkisi tamamen bireyseldir. Bundan dolayı arkadaşlarınızda verilen güzel sonucu siz alamayabilirsiniz. Ancak bu çatlakları azaltmak ya da tamamen kaybetmek mümkündür. Hazırsanız hemen görsellerimizde sizlere farklı tavsiyeler vereceğiz.

Hamilelik Çatlağı Azaltma Yolları Nelerdir?

Hamilelik çatlağı azaltma yolları tahmin edebileceğinizden fazladır. Bunun yollarından bir tanesi tabii ki her 25 kiloda günlük su miktarınızı 1 litre arttırmanız. Bu sayede cildiniz nemli kalır ve çatlak oluşma riski azalır. Meyve yemenizi tavsiye ederiz. Meyveler vitamin deposu olduklarından hem hamileliğinize hem de çatlaklarınıza iyi gelecektir. Fakat tahmin edebileceğiniz gibi aşırı tüketilmesi de uygun olmayacaktır. Hamile kaldığınız için iki kişilik yemeniz gerektiğini söyleyen kişilere kulak tıkayın. Yediğiniz ya da istediğiniz yiyecekleri yemeniz yeterli olacaktır. Aşırı yemek yemek gereksiz kilolara ve çok daha fazla çatlağa yer verecektir. Bu yüzden kendinize yetecek kadar normal bir beslenme düzeni yeterli olacaktır. Ayrıca göbeğinizi de kaşımamanız önerilir.

Hamile kaldıktan sonra göbeğinize çeşitli doğal yağlar sürebilirsiniz. İlki tabii ki bilindiği gibi Hindistan cevizi yağıdır. Ancak aloe vera, kakao yağı, badem yağı, zeytin yağı gibi farklı yağları da kullanabilirsiniz. Bu sayede doğal malzemelerle cildinizi nemlendirebilirsiniz. Ancak daha çok nemlenmesini istiyorsanız o zaman bir kaba bu yağları dökün. Ardından ise biraz E vitamini ilave edin. Bu sayede cildiniz hem nemlenecek hem de çatlak oluşumunu önleyecektir. Sizlere tavsiyelerimizden bir tanesi ise doğal içerikli banyo sabunu kullanmanızdır. Örneğin banyo yaparken hakiki zeytin yağı sabunu kullanırsanız banyo süresindeki nemlenmeyi de arttırırsınız. Hamilelikte hafif de olsa egzersiz yapmanızı öneririz. Bu sayede hem cildinizin esnekliğini sağlarsınız hem de doğumunuzu kolaylaştırırsınız.

Bir önceki yazımız olan Egzamaya Ne İyi Gelir Merak Edilenler başlıklı makalemizde Egzamaya Ne İyi Gelir? hakkında bilgiler verilmektedir.